石阡新闻网讯 石阡是中国温泉之乡、中国长寿之乡，良好的生态环境让生活在这里的人们健康长寿，全县高龄老人越来越多。今天，带你走进百岁老人张明英的晚年幸福生活，探寻老人长寿的秘籍。
张明英今年104岁，家住泉都街道高寨村平磨寨组，她不仅身体硬朗，口齿清晰，记忆力好，而且还能操持家务、下地干活。如今，老人四世同堂，一家人其乐融融和谐幸福。
百岁老人张明英说：“我身体没得什么病，可以自己洗澡、洗衣。”
张明英还会帮家人分担日常生活劳务，从来都不让家里人操心。
张明英女儿田仁芬说：“她身体状况非常的好，就是耳朵不太好，她生活可以自立，在院子里种菜，吃不完还拿去卖。她什么都去看什么都去做，她说坐起无聊，自己去种点菜。”
谈起老人长寿原因，田仁芬坦言，自己的母亲心态非常好，家里遇到一些难以处理的事，她也能从容应对，不会为一些琐事发脾气，每天都是快乐的生活。
张明英女儿田仁芬说：“我妈现在是四代同堂，她一天姊妹、孙孙、曾孙孙来高兴得很，只要他们一来，他就高兴。”
老人不仅心态好，而且生活简单有规律。每天早上7点起床，晚上9点准时上床睡觉，睡眠质量很好，这么多年来，老人很少生病，也未因大病住过院。
编辑：向娟
